18岁天才少女谷爱凌夺冠，喜提“金墩墩”！冠军体质，从小开始练成！2022-02-11

2月8日，天才少女谷爱凌在自由式滑雪大跳台项目上最后一跳以94.50高分绝杀夺冠，喜提一枚金色冰墩墩！

太厉害了！

中国网友燥起来了，这也意味着我们国家在单板和双板项目上都有了历史性的突破！

回顾冠军的精彩瞬间：

稳稳落地后，谷爱凌喜极而泣。赛后采访中，她直呼这是自己人生中最高兴的一天，最高兴的一秒！

谷爱凌是少有的可以一个人参加自由式滑雪中三个项目（U型场地赛、坡面障碍、大跳台）的运动员，她的实力有目共睹。动作流畅、完美落地，让人赏心悦目！

不愧是她！要知道滑雪并非是她的最强项，但她却拿到了世界最高分！

谷爱凌一炮而红，大家对她的印象，不是在拿冠军，就是在拿冠军的路上！

“3天内2次夺冠”、“36天斩获6个冠军”、“包揽本赛季所有分站赛冠军”等等，这些近乎夸张的战绩都是这个18岁女孩所创下的！

大家不禁要问这样耀眼夺目的神级冠军是怎样形成的？这当然离不开谷爱凌多年来日复一日艰苦的训练！

她用亲身经历证明：冠军体质，最好从小抓起，超强体质，从儿时练就！

谷爱凌3岁练习滑雪，8岁时学习自由式滑雪并加入专业滑雪队，次年就开始参加滑雪比赛，并且拿到全美少年组滑雪冠军，当时也才不过9岁，她从小就是“别人家”的孩子！

之后谷爱凌便开启“开挂式”的滑雪运动员人生：13岁开始参加成年组比赛，14岁时已经收获了9个全美冠军在内的大大小小50几个冠军......她极具天赋，也异常勤奋，付出了超乎常人的努力。

所有的体育运动都需要非常好的体适能基础，滑雪当然也不例外，滑雪运动员除了上雪进行专项训练之外，还需要配合体适能训练来提高赛场表现。

从谷爱凌的优秀，我们看到，除天赋以外，勤奋更是在孩子成长和整个人生道路上，起到至关重要的作用！同时，加强孩子的体适能训练，是重中之重。

在B站，谷爱凌也经常分享自己在家日常训练的视频，训练内容并非滑雪的专项训练，而是我们都更加熟悉的体适能训练内容，这些也同样适合我们的孩子！

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事实上，让孩子参加体适能锻炼好处多多：

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